CENTRUM VÝUKY HOKEJE

Staň se součástí Centra výuky hokeje pod vedením Ondřeje Smrže,
trenéra profesionálních hráčů z NHL.

INDIVIDUÁLNÍ VÝUKA

Určen mladým hokejistům,  kteří se chtějí zdokonalovat ve svých dovednostech.

IHS PROGRAM

Určen mladým hokejistům,  kteří se chtějí zdokonalovat ve svých dovednostech bez narušení klubových povinností.

KEMPY (TÝDENNÍ)

Letní hokejové kempy s ubytováním a stravou.

KONZULTACE

Konzultace dosažených parametrů, popis silných a slabých stránek s doporučeními.

VÝUKA BRANKÁŘŮ

Naše nabídka se rozšířila o trénování brankářů.

POJIŠTĚNÍ

Každý malý, ale i dospělý hokejista by měl být pojištěn.

 

KLIENTI

Nezaměřujeme se pouze na profesionální hráče, ale také pomáháme mladým hráčům se profíky stát.

Jan Kovář EV Zug A – tým Reprezentace
Michal Teplý WHL Winnipeg ICE
Dominik Simon NHL Pitsburgh Peungins
Šimon Kubíček WHL Seattle Thunderbirds
Tomáš Křehlík HC Energie Karlovy Vary
Jiří Kučný HC Slovan Bratislava
Matěj Toman WHL Swift Current Broncos
Tomáš Rachůnek HC Energie Karlovy Vary
Martin Nečas NHL Caroline Hurricanes
Matin Hugo Haš OHL Guelph Storm

Martin Kaut AHL Colorado Eagles
Petr Šenkeřík HC Energie Karlovy Vary
Jan Klodner HC Sparta Praha
David Musil HC Oceláři Třinec
Miroslav Kukla HC Stadion Litoměřice
Adam Musil HC Bílí Tigři Liberec
Ivan Rachůnek HC Energie Karlovy Vary
Lukáš Endál HC Motor České Budějovice
Daniel Piskač HC Dukla Jihlava
Lukáš Doudera HC Verva Litvínov

Andrej Kiss USPHL Richmond Generals
Vladimír Dravecký HC Oceláři Třinec
Jan Ordoš HC Bílí Tygři Liberec

Adam Jánošík HC Škoda Plzeň
Jakub Kover HK Spiska Nova Ves
Richard Gruber ERB Hockey Academy
Johanes Gruber ERB Hockey Academy
Ben Dorner Skien IHK
František Brož Stockholm SWE
Jakub Kindl Kolner Haie/ DEL

Trenéři, kluby (spolupráce):

David Vinš HC Vimperk
Dušan Barbořák
HC Žilina
Viliam Loffler HC Žilina
Miroslav Vybíral HC Orli Znojmo
HC Oceláři Třinec
HC Ridera Vítkovice
HC Dynamo Pardubice
HC Motor České budějovice
BK Havlíčkův Brod
HC Vimperk

Michal Teplý

Klient SHOCKEY, reprezentant U20

Matěj Toman

Klient SHOCKEY, reprezentant U20

Jakub Kover

Klient SHOCKEY, slovenský reprezentant U20

Jan Klodner

Klient SHOCKEY, reprezentant U20

Jan Ordoš

Klient SHOCKEY, reprezentant A-tým

Bratři Musilovi

Bratři Musilovi v SHOCKEY

Bratři Rachůnkovi a Šenkeříkovi

Bratři Musilovi v SHOCKEY

Šimon Kubíček

Klient SHOCKEY, reprezentant U20

Jan Kovář

Klient SHOCKEY, reprezentant A-tým

Jakub Kindl

Klient SHOCKEY

Dominik Simon

Klient SHOCKEY

Jiří Kučný

Klient SHOCKEY

OBSAH TRÉNINKŮ

Individuální výuka je nejmodernější, nejefektivnější a nejintenzivnější způsob trénování hráče v ledním hokeji.

Hokejové bruslení patří mezi základní oblast dovedností, které musí každý hráč zvládnout. Jeho nácvik a zdokonalování je činnost, která nikdy nekončí a kterou ani ti nejlepší hokejisté nemohou ve svém tréninku pominout. V prvních letech cíleného tréninku by měla tvořit z drtivé části obsah tréninku a mělo by být využito široké spektrum prostředků a forem pro její získání. Špatné zvládnutí bruslení hráče limituje a v pozdějších letech jeho kariéry mu neumožňuje rozvinout jeho herní výkonnost na potřebnou míru.

Po zvládnutí všech základních technik bruslení je nutné spojovat tuto pohybovou dovednost s dalšími, a to především v činnostech s kotoučem. Praxe ukazuje, že bruslení v jízdě vzad a vpřed v prudkých změnách směru s kotoučem je silně opomíjeno, což se později negativně projevuje v konfrontaci s jinými, hokejově vyspělými zeměmi. Veškerá tato cvičení zaměřená na obratnost v bruslení bez kotouče i s kotoučem v nejmladších věkových kategoriích vytváří kvalitní a pevný nervosvalový pohybový stereotyp, který neustálým opakováním vyústí v dokonalost až brilantnost individuální techniky hráče.

V tréninku všech věkových kategorií jsou u nás opomíjena rovněž cvičení, při kterých dochází ke změnám a vychýlení těžiště /hluboké podřepy, kleky, předklony/ při ovládání kotouče.

Předčasná specializace hráčů na obránce a útočníky již v nejmladších věkových kategoriích navozuje velká omezení ve zvládnutí všech technik bruslení. Stává se negativním činitelem rozvoje individuálních schopností hráčů. Ve vyšších věkových kategorích se pak setkáváme s neobratnými a pomalými obránci a na druhé straně s útočníky, kteří neovládají dokonale obranné bruslařské dovednosti.

Jedině dobře zvládnutá technika bruslení při ovládání kotouče ve spojení s vysokým stupněm rozvoje rychlostních, silových a obratnostních schopností ve vyšších věkových kategoriích přivede hráče k dokonalému mistrovství a vysokému hernímu výkonu.

S výukou bruslení je vhodné začít již v předškolním věku (5 – 6 let) a v prvých dvou letech organizované přípravy mladých hráčů věnovat právě bruslení více jak 80 % času.

Pro nácvik bruslení je velmi důležitá podmínka kvalitního předvedení pohybu. Proto je důležité, aby trenér byl velmi dobré kvality, protože hráči napodobují své vzory a udržují si některé znaky jejich bruslení i v dospelosti. Vliv na bruslení má i velikost prostoru, ve kterém se hráč učí. Při pohybu na malém hřišti je veden k častému překládání a ke změnám směru, naopak velký prostor podporuje jízdu ve skluzu.

Díky svému osobnímu a individuálnímu přístupu může Ondřej Smrž zachovat pro další generace vysokou úroveň hokeje u nás. Struktura ročního tréninkového cyklu motivuje hráče a zlepšuje jejich schopnost aktivního učení. Pozitivní motivace je základním kamenem přístupu. Trénink u mladých hráčů by měl probíhat alespoň 3x týdně po dobu 60 min. (do těchto hodin není zahrnuta všeobecná příprava mimo led). U starších hráčů by měl probíhat dle počtu mistrovských utkání. V předzávodním období by se mělo trénovat samozřejmě více.

SPOLUPRÁCE

S kým spolupracujeme.

PARTNEŘI

Děkujeme všem našim partnerům.