CENTRUM VÝUKY HOKEJE
Staň se součástí Centra výuky hokeje pod vedením Ondřeje Smrže,
trenéra profesionálních hráčů z NHL.
INDIVIDUÁLNÍ VÝUKA
Určen mladým hokejistům, kteří se chtějí zdokonalovat ve svých dovednostech.
IHS PROGRAM
Určen mladým hokejistům, kteří se chtějí zdokonalovat ve svých dovednostech bez narušení klubových povinností.
KEMPY (TÝDENNÍ)
Letní hokejové kempy s ubytováním a stravou.
KONZULTACE
Konzultace dosažených parametrů, popis silných a slabých stránek s doporučeními.
VÝUKA BRANKÁŘŮ
Naše nabídka se rozšířila o trénování brankářů.
POJIŠTĚNÍ
Každý malý, ale i dospělý hokejista by měl být pojištěn.
KLIENTI
Nezaměřujeme se pouze na profesionální hráče, ale také pomáháme mladým hráčům se profíky stát.
Jan Kovář EV Zug A – tým Reprezentace
Michal Teplý AHL Rockford IceHogs
Dominik Simon NHL Calgary Flames
Šimon Kubíček Extraliga Motor České Budějovice
Tomáš Křehlík SK Horácká Slávia Třebíč
Jiří Kučný HC Slovan Bratislava
Matěj Toman Extraliga Motor České Budějovice
Tomáš Rachůnek HC Energie Karlovy Vary
Martin Nečas NHL Caroline Hurricanes
Matin Hugo Haš OHL Guelph Storm
Martin Kaut MODO HockeyAllsvenskan, Sweden
Petr Šenkeřík HC Energie Karlovy Vary
Jan Klodner HC Sparta Praha
David Musil HC Oceláři Třinec
Miroslav Kukla SC Kolín
Adam Musil HC Bílí Tigři Liberec
Ivan Rachůnek HC Energie Karlovy Vary
Lukáš Endál HC Poruba
Daniel Piskač HC Dukla Jihlava
Lukáš Doudera HC Vítkovice
Andrej Kiss USPHL Richmond Generals
Vladimír Dravecký HC Oceláři Třinec
Jan Ordoš HC Bílí Tygři Liberec
Adam Jánošík SHL IK Oskarshamn, Sweden
Jakub Kover ICEHL Bratislava Capitals
Ondřej Matas Hockey Club Hasselby Kalvesta, Sweden
Richard Gruber ICEJLRB Hockey Academy
Johanes Gruber ICEJL RB Hockey Academy
Ben Dorner Skien IHK
František Brož HC Wings J18, Sweden
Jakub Kindl Kolner Haie/ DEL
Trenéři, kluby (spolupráce):
David Vinš HC Vimperk
Dušan Barbořák HC Žilina
Viliam Loffler HC Žilina
Miroslav Vybíral HC Orli Znojmo
HC Oceláři Třinec
HC Ridera Vítkovice
HC Dynamo Pardubice
HC Motor České budějovice
BK Havlíčkův Brod
HC Vimperk
OBSAH TRÉNINKŮ
Individuální výuka je nejmodernější, nejefektivnější a nejintenzivnější způsob trénování hráče v ledním hokeji.
Hokejové bruslení patří mezi základní oblast dovedností, které musí každý hráč zvládnout. Jeho nácvik a zdokonalování je činnost, která nikdy nekončí a kterou ani ti nejlepší hokejisté nemohou ve svém tréninku pominout. V prvních letech cíleného tréninku by měla tvořit z drtivé části obsah tréninku a mělo by být využito široké spektrum prostředků a forem pro její získání. Špatné zvládnutí bruslení hráče limituje a v pozdějších letech jeho kariéry mu neumožňuje rozvinout jeho herní výkonnost na potřebnou míru.
Po zvládnutí všech základních technik bruslení je nutné spojovat tuto pohybovou dovednost s dalšími, a to především v činnostech s kotoučem. Praxe ukazuje, že bruslení v jízdě vzad a vpřed v prudkých změnách směru s kotoučem je silně opomíjeno, což se později negativně projevuje v konfrontaci s jinými, hokejově vyspělými zeměmi. Veškerá tato cvičení zaměřená na obratnost v bruslení bez kotouče i s kotoučem v nejmladších věkových kategoriích vytváří kvalitní a pevný nervosvalový pohybový stereotyp, který neustálým opakováním vyústí v dokonalost až brilantnost individuální techniky hráče.
V tréninku všech věkových kategorií jsou u nás opomíjena rovněž cvičení, při kterých dochází ke změnám a vychýlení těžiště /hluboké podřepy, kleky, předklony/ při ovládání kotouče.
Předčasná specializace hráčů na obránce a útočníky již v nejmladších věkových kategoriích navozuje velká omezení ve zvládnutí všech technik bruslení. Stává se negativním činitelem rozvoje individuálních schopností hráčů. Ve vyšších věkových kategorích se pak setkáváme s neobratnými a pomalými obránci a na druhé straně s útočníky, kteří neovládají dokonale obranné bruslařské dovednosti.
Jedině dobře zvládnutá technika bruslení při ovládání kotouče ve spojení s vysokým stupněm rozvoje rychlostních, silových a obratnostních schopností ve vyšších věkových kategoriích přivede hráče k dokonalému mistrovství a vysokému hernímu výkonu.
S výukou bruslení je vhodné začít již v předškolním věku (5 – 6 let) a v prvých dvou letech organizované přípravy mladých hráčů věnovat právě bruslení více jak 80 % času.
Pro nácvik bruslení je velmi důležitá podmínka kvalitního předvedení pohybu. Proto je důležité, aby trenér byl velmi dobré kvality, protože hráči napodobují své vzory a udržují si některé znaky jejich bruslení i v dospelosti. Vliv na bruslení má i velikost prostoru, ve kterém se hráč učí. Při pohybu na malém hřišti je veden k častému překládání a ke změnám směru, naopak velký prostor podporuje jízdu ve skluzu.
Díky svému osobnímu a individuálnímu přístupu může Ondřej Smrž zachovat pro další generace vysokou úroveň hokeje u nás. Struktura ročního tréninkového cyklu motivuje hráče a zlepšuje jejich schopnost aktivního učení. Pozitivní motivace je základním kamenem přístupu. Trénink u mladých hráčů by měl probíhat alespoň 3x týdně po dobu 60 min. (do těchto hodin není zahrnuta všeobecná příprava mimo led). U starších hráčů by měl probíhat dle počtu mistrovských utkání. V předzávodním období by se mělo trénovat samozřejmě více.